Activités non-médicamenteuses
Les personnes âgées atteintes de troubles cognitifs nécessitent des activités cérébrales, physiques et créatives à pratiquer seules ou en groupe. L'objectif est de maintenir des interactions et de ralentir la progression de la maladie. Les interventions non-médicamenteuses englobent des activités sensorielles visant à créer un environnement rassurant et sécurisant. Elles structurent la journée, équilibrent l'humeur et contribuent à améliorer la qualité de vie ainsi que le bien-être des personnes fragilisées et de leurs proches.
Il est important de sélectionner des activités stimulantes ou apaisantes, en les adaptant à l'histoire de vie, à la personnalité et aux centres d'intérêt de chaque personne, afin qu'elle puisse prendre plaisir à participer.
Mon accompagnement
Mon accompagnement non-médicamenteux se base sur la méthode Montessori adaptée aux personnes âgées présentant des troubles cognitifs.
Cette pédagogie développée par le docteure Maria Montessori permet l'évolution des potentiels de l'enfant.
Elle a été enrichie par le psychologue et chercheur Cameron J. Camp grâce à l'apport des neurosciences.
C'est une approche humaine et positive qui repose sur 4 valeurs capitales : le respect, la dignité, l'égalité et la confiance.
Les 12 principes Montessori adaptés aux aîné.e.s
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L’activité doit avoir un sens pour pouvoir capter l’intérêt de la personne âgée.
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Penser à inviter la personne à participer.
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Offrir du choix à chaque fois que cela est possible.
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Parler moins, montrer plus.
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Se concentrer sur les capacités de la personne et non pas sur ses limites.
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Adapter sa vitesse à celle de la personne, ralentir lorsque c’est nécessaire.
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Utiliser des indices visuels, des repères dans le matériel et l’environnement.
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Donner à la personne quelque chose à tenir et à manipuler.
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Toujours aller des activités les plus simples vers les plus complexes.
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Diviser l’activité en sous-étapes pour en faciliter la compréhension et la réalisation.
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Terminer en demandant à la personne : « Avez-vous aimé cette activité ? », « Souhaiteriez-vous la refaire ? »
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Privilégier l’engagement à l’efficacité. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière d’accomplir une tâche.
Les bienfaits de la méthode Montessori
Cette démarche thérapeutique permet aux personnes âgées d'être d'avantage acteur.rice.s de leur vie.
Elle donne l'occasion aux seniors de lutter contre la solitude, l'ennui, le sentiment d'inutilité et la perte de confiance en soi.
La personne âgée présentant des troubles cognitifs, engagée dans des activités pertinentes représente :
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une diminution des prescriptions médicamenteuses et des troubles du comportement.
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une amélioration du fonctionnement cognitif, de l'état physique, de l'autonomie, de l'humeur, du sommeil et de la qualité de vie.
Les activités
Activités physiques
Séances où l'on travaille l'équilibre, la coordination, la concentration, la force musculaire, la posture et la respiration.
Gymnastique douce, danse, jeux de ballons, parcours d'obstacles et exercices psychomoteurs, promenades, visites et excursions.
L'accent est mis sur le plaisir plutôt que sur la performance
Activités cognitives
Les activités cognitives, à travers des exercices ludiques, offrent une stimulation pour la mémoire à court terme, à moyen terme, ainsi que la mémoire du passé. Ces exercices contribuent également au développement de la mémoire sensorielle.
Jeux de mots, d'observation, d'associations, de société, lecture, quizz, réminiscence.
Comme l'a dit Cicéron, "la mémoire est le trésor et le gardien de toutes les choses."
Activités artistiques & créatives
Elles permettent d'expérimenter sa capacité à créer. Elles renforcent l'estime de soi, améliorent l'humeur, diminuent l'anxiété et sont source de plaisir.
Chant, écriture, modelage, peinture, dessin, collage, tricot, mandalas, art floral, scrapbooking, land-thérapie
La beauté est dans l'oeil du créateur, peu importe le résultat final !
Bien-être
Elles améliorent l'image de soi, aident à lâcher prise, favorisent la détente pour profiter du moment présent et augmenter la confiance en soi.
Soins et massages des mains, des pieds, des jambes et du visage. Séances de maquillage, pose vernis, relaxation, ...
Le bien-être n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour une vie épanouissante
Jardinage
Le jardinage contribue à renforcer la coordination, à affiner la psychomotricité, à développer la perception du temps, à encourager l'expression des émotions positives, et à instaurer une atmosphère de calme et de détente.
Entretien des plantes, potager, jardinières aromatiques, culture en pot et plantations.
En relation étroite avec la terre et la nature !
Cuisine
Une activité centrée sur la préparation et la dégustation de diverses recettes culinaires. Elle offre convivialité, éveil des sens, stimulation de la mémoire, retrouvailles avec des gestes familiers, joie de créer ensemble, de se sentir utile et de partager des émotions.
Crêpes, cakes, gaufres, salades de fruits, potages, tartes, compotes
Les vieilles recettes sont comme de vieux amis, toujours là pour raviver les souvenirs !
Musique
La musique stimule la mémoire, l'attention et d'autres fonctions cognitives. Elle offre un moyen d'expression émotionnelle, réduit l'anxiété, améliore la qualité du sommeil et peut évoquer des souvenirs du passé.
Travail du rythme, des sons, des instruments, de la voix, ...
La mélodie réconfortante du temps qui passe.
Qu'est-ce que la réminiscence ?
Remémorer et échanger des souvenirs d'antan en utilisant des photos, des musiques, des objets, des parfums, la danse et des supports multisensoriels. Les thèmes abordés lors des séances sont liés aux grandes étapes de la vie et aux événements personnels.
Les proches et membres de la famille peuvent se joindre aux séances.
